Close Menu

Kendinizi ve Diğer İnsanları Nasıl Koruyabilirsiniz

Please note The Spanish Group is not affiliated with the CDC and the translations provided were provided as a courtesy. This has been reposted from the CDC's website and the original file can be found here: https://thespanishgroup.org/blog/COVID-19-prevention-The-Spanish-Group-Certified-Translation

Nasıl yayıldığını öğrenin

  • Korona-virüs hastalığına 2019 (COVID-19) karşı koruyabilecek herhangi bir aşı şu anda mevcut değildir.
  • Hastalığa karşı korunmak için en iyi yol virüse maruz kalmaktan kaçınmaktır.
  • Virüsün çoğunlukla insandan insana yayıldığı düşünülmektedir.
    • Yakın temasta bulunan insanlar arasında (yaklaşık 2 metre) yayılır.
    • Hastalık kapmış bir kişi öksürdüğünde, hapşırdığında veya konuştuğunda damlacıklar yoluyla bulaşmaktadır.
    • Bu damlacıklar yakındaki insanların ağzına veya burnuna girebilir ve nefes alarak ciğerlere çekilebilir.
    • Son çalışmalar COVID-19'un semptom göstermeyen kişiler tarafından da yayılabileceğini göstermektedir.

Yapmanız gerekenler

 

Ellerinizi sıksıkyıkayın

  • Ellerinizi yıkayın özellikle toplu alanlarda bulunduysanız veya öksürdükten, hapşırdıktan veya burnunuzu sildikten sonra su ve sabun kullanarak ellerinizi en az 20
    saniye yıkayın.
  • Eğer o anda su ve sabuna erişemiyorsanız, en az %60 alkol içeren bir el dezenfektanı ile ellerinizdeki tüm yüzeylere sürün ve kuru hissedene kadar ovuşturun.
  • Ellerinizi yıkamadan gözlerinize, ağzınıza veya burnunuza dokunmayın.

Temastan kaçının

İnsanlarla bir aradayken ağzınızıve burnunuzu maskeyle kapatın

  • Hasta hissetmeseniz bile COVID-19 hastalığını diğer insanlara bulaştırabilirsiniz.
  • Toplu alanlarda bulunurken herkes bir maske ile yüzünü kapatmalıdır. Özellikle sosyal mesafeyi korumanın zor olduğu zamanlarda, kendi evinde yaşamayan insanların yanında maske ile korunun.
    • Bez maskeler 2 yaşından küçük çocuklarda, ayrıca nefes alma zorluğu çeken baygın, engelli veya maskeyi yardım olmadan çıkaramayacak kişilerde kullanılmamalıdır.
  • Bez maske, hasta olmanız ihtimaline karşın diğer insanları korumak için kullanılır.
  • Sağlık çalışanları için üretilen maskelerden kullanmayın.
  • Diğer insanlarla aranızda 2 metre mesafeyi koruyun. Bez maske sosyal mesafenin yerine geçmez.

Hapışırırken ya da öksürürken ağzınızıkapatın

  • Hapşırırken ya da öksürürken ağzınızı mutlaka bir peçete ile kapatın veya dirseğinizin iç kısmını kullanın.
  • Kullanılmış peçeteleri çöpe atın.
  • Ellerinizi hemen su ve sabunla en az 20 saniye boyunca iyice yıkayın. Eğer su ve sabun mevcut değilse en az %60 alkol içeren bir dezenfektan ile ellerinizi temizleyin.

Temizleyin ve dezenfekte edin

Download PDF